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Information clés de l’article Détails Importance de l’entraînement L’entraînement est essentiel pour développer des compétences athlétiques et stratégiques. Il permet aux joueurs de mieux s’adapter aux situations de jeu. Plan estival pour les séniors Le plan estival aide à renforcer la masse musculaire et permettre aux séniors de commencer la saison en forme. Il est…